Domowa salka do ćwiczeń
Jeżeli jesteśmy ludźmi aktywnymi, uprawiającymi różne sporty, warto, abyśmy urządzili sobie salkę do ćwiczeń w domu. Wprawdzie zakup sprzętu może nas słono kosztować, ale za to oszczędzimy na karnecie do siłowni czy fitness klubu oraz na dojazdach do niego. Mają pomieszczenie do treningów w domu, będziemy też mogli korzystać z niego w dowolnym momencie, nawet wtedy gdy będziemy mieć zaledwie jedna czy dwie wolne godziny. Wyposażenie takiego pokoju może być bardzo różne, w zależności od tego, jaki sport uprawiamy. Ściany zawsze jednak warto pomalować na jakiś wesoły, optymistyczny kolor, który doda nam energii do ćwiczeń, na przykład na żółto czy zielono. Warto też na jednej ze ścian powiesić szerokie i wysokie lustro, w którym będziemy się oglądać przy ćwiczeniach. Na inne ścianie można zaś powiesić drabinki, idealne do ćwiczeń rozciągających, brzuszków i podciągania. Poza tym może przydać się sprzęt do ćwiczeń, jakie zwykle uprawiamy – ławeczka, sztanga, ciężarki, piłka do pilatesu czy steper.
